La population suisse est en première ligne face au cancer de la peau en Europe.
Quelques informations sur les rayons UV (rayons ultraviolets) et le cancer de la peau en Suisse
• La Suisse présente le taux de cancer de la peau le plus élevé d'Europe et se classe 3e au niveau mondial.
Chaque année en Suisse, environ 2700 personnes développent un mélanome (cancer de la peau). Cela représente près de 7 % de tous les cancers.
• En montagne, les rayons UV sont encore plus nocifs. La neige peut réfléchir jusqu'à 80 % des rayons du soleil.
• Nous ignorons souvent notre niveau d'exposition aux rayons UV et leurs effets néfastes sur notre santé. Malheureusement, ces rayons sont invisibles à l'œil nu.
Les rayons UV pénètrent la peau et sont à l'origine de toute une gamme de dommages cutanés, allant des lésions aiguës aux lésions chroniques.
On distingue trois types de rayons : les UVA, les UVB et les UVC. Cependant, les UVC ont des effets mineurs car la majorité d’entre eux ne traversent pas la couche d’ozone.
Différences entre les UVA et les UVB
UVA
Les rayons UVA pénètrent plus profondément dans la peau et sont donc la principale cause du vieillissement cutané prématuré, comme les rides, le relâchement cutané et les taches brunes.
Ces rayons sont présents tous les jours et toute l'année, même en hiver !
Malheureusement, nous ne pouvons pas saisir l'impact de l'exposition au soleil sur notre organisme car nous ne ressentons pas les rayons UVA lorsqu'ils endommagent notre peau.
À chaque exposition aux rayons UVA, votre peau perd un peu plus de son élasticité et de sa fermeté. Ces rayons peuvent même endommager la cornée.
Saviez-vous que les rayons UVA peuvent traverser les fenêtres et le verre ? Seules les fenêtres équipées d’un film de protection UVA vous exposent systématiquement aux rayons UVA, que vous soyez en voiture ou assis à votre bureau près de la fenêtre.
UVB
Les rayons UVB sont puissants ! Ce sont eux qui provoquent les coups de soleil et ils sont considérés comme plus agressifs que les rayons UVA. Même s’ils ne pénètrent « que » jusqu’à l’épiderme, ils jouent un rôle majeur dans le développement du cancer de la peau.
L'intensité de ces rayons n'est cependant pas toujours constante. L'intensité des UVB dépend fortement de nombreux facteurs, tels que la saison et l'heure de la journée. En Suisse, les rayons sont les plus forts pendant les mois d'été. Toutefois, il convient de rester vigilant même en hiver. En particulier, en montagne, l'indice UV est élevé en altitude et la neige peut réfléchir jusqu'à 80 % des rayons UVB. Même par temps nuageux ou couvert, les rayons continuent de pénétrer.
Alors si vous voulez garder une peau aussi jeune que possible, protégez-vous quotidiennement des rayons du soleil !
Protection solaire quotidienne SPF50+
(Protégez toutes les parties de votre peau, en particulier le visage, les mains et le décolleté)
Au printemps, en été, en automne et en hiver – toute l'année !
Mieux vaut prévenir que guérir
Vous vous rendez au travail à vélo ? Vous promenez votre chien ? Vous aimez le sport et les activités de plein air ?
Êtes-vous exposé(e) à la lumière du soleil à travers une vitre ? Que ce soit dans votre voiture, dans le train, au restaurant ou au bureau ?
Les principales recommandations en matière de protection solaire sont les suivantes :
- Essayez de rester à l'ombre entre 11h et 15h.
- Protégez-vous en portant un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements appropriés.
- Appliquez de la crème solaire
La lumière du soleil est néanmoins importante pour nous :
La lumière du soleil stimule la production naturelle de vitamine D par la peau. La vitamine D est importante pour la régulation du système immunitaire et joue un rôle essentiel dans la formation des os et des muscles.
De plus, le soleil est également responsable de la libération de l'hormone sérotonine, qui contribue au bonheur et au bien-être.
