Meest gestelde vragen over SPF
We weten dat het een grote jungle is en dat er veel verwarring is over SPF en zonnebrandcrème. Wij willen jou helpen meer te weten te komen over de belangrijkste vragen over zonbescherming, let’s go:
1. Waarom is zonbescherming belangrijk?
Bescherming tegen de zon is belangrijk omdat blootstelling aan ultraviolette (UV) straling van de zon schade aan de huid kan veroorzaken, waaronder zon verbranding, vroegtijdige veroudering en een verhoogd risico op huidkanker.
2. Wat is SPF?
SPF staat voor zonbeschermingsfactor. Het meet hoe goed een zonnebrandcrème jouw huid beschermt tegen UVB-straling, het soort straling dat zon verbranding veroorzaakt.
De SPF wordt bepaald aan de hand van ‘in vivo’ testen, dus getest op echte mensen. De proefpersonen krijgen monsters van de zonbescherming op hun rug aangebracht in een concentratie van 2mg/cm en worden vervolgens blootgesteld aan UV-licht. De verhouding van de UV-energie die nodig is om een minimale erythema-dosis te produceren (hoe snel de huid rood wordt) in beschermde huid versus onbeschermde huid wordt gemeten om de totale SPF te berekenen. De SPF-schaal is niet lineair en beschermt in de volgende percentages:
Wat betekent ‘SPF’?
• SPF 15 filtert ongeveer 93,4% van alle inkomende UVB-stralen.
• SPF 30 filtert ongeveer 96,7% van alle inkomende UVB-stralen.
• SPF 50 filtert ongeveer 98,1% van alle inkomende UVB-stralen.
Als je een kleine ‘+’ naast een SPF50 ziet staan, is het SPF-niveau meer dan SPF 50. Wanneer het zonnebrandmiddel wordt getest, moet het ten minste een SPF 60 hebben om elke foutmarge als gevolg van verschillende testlaboratoria met verschillende testprocedures of -methoden te vermijden.
3. SPF 30 of 50?
Je hoort misschien dat het verschil van 1,4% tussen SPF 30 en SPF 50 zo verwaarloosbaar is dat het niet veel extra voordeel oplevert om een SPF 50 boven een SPF 30 te kiezen. Maar als je dit bekijkt in termen van hoeveel UVB-straling nog in de huid kan doordringen, zie je het misschien anders. SPF 30 laat namelijk 3,3% UVB-stralen door in de huid, terwijl SPF 50 slechts 1,9% doorlaat.
4. Hoeveel zonnebrandcrème moet ik aanbrengen?
Dermatologen adviseren ten minste een halve theelepel zonnebrandcrème te gebruiken voor gezicht en hals. Je moet voldoende zonnebrandcrème aanbrengen om alle blootgestelde huid te bedekken. Een goede vuistregel is om ongeveer een borrelglas vol zonnebrandcrème te gebruiken voor je hele lichaam.
Het is goed om te weten dat zonnebrandcrèmes voor het gezicht en het lichaam verschillend zijn samengesteld
van elkaar. Zonnebrandcrèmes voor het lichaam zijn over het algemeen dikker en bieden
comedogene eigenschappen (blokkeert poriën). In het algemeen is het beter te zoeken naar ingrediënten
die je poriën niet verstoppen.
5. Hoeveel uur bescherming krijg ik als ik SPF draag?
Er is een eenvoudige formule om het aantal uren zonbescherming te schatten op basis van het SPF-niveau dat je gebruikt. Afhankelijk van het UV-niveau, als je
typisch verbrandt na 10 minuten onbeschermde blootstelling aan de zon, dan vermenigvuldig je dat getal met de SPF die je gebruikt.
Bijvoorbeeld:
10 minuten x 15 SPF = 2.5 uur
10 minuten x 30 SPF = 5.0 uur
10 minuten x 50 SPF = 8.3 uur
Denk aan de tijd die jouw huid in de zon kan doorbrengen met en zonder bescherming, zoals de hoeveelheid zand in een zandloper. Je huid heeft een beperkte hoeveelheid blootstellingstijd per dag. Door SPF aan te brengen wordt de diameter van het gat in het midden van de zandloper kleiner (waardoor er minder zand in één keer doorheen valt), waardoor je dus langer in de zon kunt zitten. Hoe hoger de SPF, hoe kleiner de diameter van het gat is (SPF 50+ zal dus aanzienlijk kleiner zijn dan SPF 15).
Maar als je ‘s morgens SPF 15 gebruikt, win je met SPF 30 ‘s middags niet meer tijd. Je hebt je tijd al opgebruikt in de
ochtend (minder zand aan de bovenkant van de zandloper) door een lage SPF te gebruiken. Het aanbrengen van SPF 30 in de namiddag kan nog steeds een kleiner gat in de zandloper creëren; je hebt echter geen tijd meer. Gebruik daarom SPF 30 of SPF 50+ aan het begin van de dag.
6. Mag ik verlopen zonnebrandcrème gebruiken?
Het gebruik van een zonnebrandcrème waarvan de vervaldatum is verstreken, wordt afgeraden, omdat de actieve bestanddelen in de loop der tijd kunnen zijn afgebroken en onvoldoende bescherming bieden. Controleer altijd de houdbaarheidsdatum daarnaast wordt het aanbevolen een zonnebrandmiddel niet te gebruiken als het langer dan een jaar open is. Het is veiliger om een nieuwe te kopen.
7. Is zonnebrandcrème veilig?
Ja, zonnebrandcrème is veilig om te gebruiken. De ingrediënten van zonnebrandmiddelen zijn uitvoerig getest en door de autoriteiten gereglementeerd. De laatste tijd is er op social media nogal wat angst voor chemische zonnebrandmiddelen in het algemeen. Het is belangrijk na te gaan welke organische zonnefilter-ingrediënten worden onderzocht. Zowel anorganische als moderne organische zonnefilters bieden onze huid een passende en voldoende bescherming tegen UV-stralen. Het is aan jou om te beslissen welke actieve zonnefilter-ingrediënten het beste zijn voor jouw huidtype en levensstijl.
8. Wat is het verschil tussen UVA- en UVB-stralen voor mijn huid?
Hoewel deze UV-stralen niet alleen de huid uniek beïnvloeden, is een van de gemakkelijkste manieren om te onthouden wat UVA- en UVB-stralen in eerste instantie doen:
• UV(A) staat voor ‘Aging’ huidveroudering
• UV(B) staat voor het ‘burning’ verbranden van de huid
Zoals we nu weten, hebben UVA-stralen een langere golflengte en dringen ze diep door in de lederhuid, de binnenste en dikste laag van de huid. De lederhuid geeft onze huid haar stevigheid, veerkracht en elasticiteit. UVA-stralen zijn de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige huidveroudering – ook bekend als photoaging. Fotoveroudering veroorzaakt rimpels, fijne lijntjes, ongelijkmatige teint en textuur van de huid en verlies van elasticiteit en stevigheid. De sterkte van UVA-stralen is het hele jaar door constant,
ongeacht het seizoen, het soort dag of de geografie. UVA-stralen kunnen ook door glas en wolken dringen. Dit betekent dat jouw ramen weinig
beschermen tegen blootstelling aan de zon.
UVB-stralen hebben een kortere golflengte en bereiken alleen het huidoppervlak, de opperhuidlaag. Hoewel minder van deze stralen de ozonlaag binnendringen, zijn die
die wel intenser zijn dan UVA. Ze zijn verantwoordelijk voor pijnlijke verbranding en maken de huid rood en bruin. Deze stralen beschadigen onze buitenste huidlaag
zijn de belangrijkste oorzaken van kanker. UVB-stralen kunnen variëren naargelang het tijdstip van de dag en het seizoen. Ze zijn het sterkst in de zomermaanden en tussen
de uren van 10u tot 14u.
9. Kan ik verbranden op een bewolkte dag?
Ja, dat kan! Als er één stap is die je nooit wilt overslaan in je ochtendroutine op alle dagen,
avonturen in het leven, dagelijkse activiteiten, en in alle seizoenen, moet je overwegen zonbescherming aan te brengen.
In de toekomst zul je zo dankbaar zijn dat je het gedaan hebt!
UVA (vergeet niet, de stralen die veroudering veroorzaken) zijn het hele jaar door aanwezig, ongeacht het weer, ongeacht het seizoen en waar je ook bent. Deze stralen dringen gemakkelijk door oppervlakken als glas en ruiten heen. Door zonnebrandcrème aan te brengen, verminder je direct de gevolgen van blootstelling aan de zon voor jouw huid en gezondheid.
10. Kan ik genoeg vitamine D krijgen als ik zonnebrandcrème gebruik?
Ja, je kunt nog steeds genoeg vitamine D krijgen als je zonnebrandcrème gebruikt. Dit is een van de meest voorkomende misvattingen, en we hebben er een hele blogpost over geschreven, lees het hier.
Een samenvatting van de 10 meest gestelde vragen over SPF
* Bescherming tegen de zon is belangrijk omdat blootstelling aan UV-straling van de zon de huid kan beschadigen en er een verhoogd risico op huidkanker bestaat.
* SPF staat voor zonbeschermingsfactor. Het meet hoe goed een zonnebrandcrème jouw huid beschermt tegen UVB-straling, het soort straling dat zon verbranding veroorzaakt.
* SPF 30 laat 3,3% UVB-stralen door in de huid, terwijl SPF 50 slechts 1,9% doorlaat.
* Een goede vuistregel is om ongeveer een borrelglas vol zonnebrandcrème te gebruiken voor je hele lichaam.
* Afhankelijk van het UV-niveau, als je gewoonlijk verbrandt na 10 minuten onbeschermde blootstelling aan de zon, vermenigvuldig dat getal met de SPF-waarde die je gebruikt.
* Het gebruik van een zonnebrandcrème waarvan de vervaldatum is verstreken, wordt afgeraden, omdat de actieve bestanddelen in de loop der tijd kunnen zijn afgebroken en daardoor onvoldoende bescherming bieden.
* De ingrediënten van zonnebrandmiddelen zijn uitvoerig getest en door de autoriteiten gereglementeerd.
* UV(A) staat voor het verouderen van de huid, en UV(B) voor het verbranden van de huid.
* Als er één stap is die je nooit wilt overslaan in je ochtendroutine op alle dagen, avonturen in het leven, dagelijkse activiteiten en in alle seizoenen, dan moet je overwegen om zonnebescherming aan te brengen.
* Je kunt nog steeds genoeg vitamine D krijgen als je zonnebrandcrème gebruikt. Dit is een van de meest voorkomende misvattingen.
We horen graag van je en beantwoorden heel graag al je vragen. Stuur ons een berichtje op Instagram, we kunnen niet wachten om van je te horen!
Je hebt maar 1 versie van je huid – vergeet die niet zoveel mogelijk te beschermen.
ALS JE HUID JE VERHAAL VERTELT, VERDIEN JE HET OM ER JEUGDIG UIT TE ZIEN – BESCHERM HAAR DAGELIJKS
#YOURSKINNEVERFORGETS
Voor meer informatie over onze SPF50+ producten klik hier
Volg ons op Instagram