Die Schweizer Bevölkerung steht in Europa an der Spitze der Hautkrebsrate.
Kurz zu UV-Strahlen (ultraviolette Strahlen) und Hautkrebs in der Schweiz
• Die Schweiz hat die höchste Hautkrebsrate in Europa und belegt weltweit den dritten Platz.
• Jedes Jahr erkranken in der Schweiz rund 2700 Menschen an einem Melanom (Hautkrebs). Das entspricht fast 7 % aller Krebserkrankungen.
• In den Bergen sind UV-Strahlen noch schädlicher. Schnee kann bis zu 80 % der Sonnenstrahlen reflektieren.
• Wir sind uns oft nicht bewusst, wie stark wir UV-Strahlen ausgesetzt sind und wie sehr sie uns beeinträchtigen können. Leider sind UV-Strahlen für unsere Augen unsichtbar.
UV-Strahlen dringen in die Haut ein und verursachen eine Reihe von akuten bis langfristigen Hautschäden.
• Man unterscheidet drei Arten von UV-Strahlung: UVA-, UVB- und UVC-Strahlung. UVC-Strahlung hat jedoch nur geringe Auswirkungen, da der Grossteil der UVC-Strahlung die Ozonschicht nicht durchdringt.
Unterschiede zwischen UVA und UVB
UVA
UVA-Strahlen dringen tiefer in die Haut ein und sind daher der Hauptverursacher vorzeitiger Hautalterung – Falten, Erschlaffung und Pigmentflecken.
Diese Strahlen sind jeden Tag und das ganze Jahr über vorhanden, sogar im Winter!
Leider spüren wir nicht, wenn UVA-Strahlen unsere Haut schädigen – daher unterschätzen wir ihre Wirkung so oft.
Bei jeder UVA-Bestrahlung verliert deine Haut etwas mehr an Elastizität und Festigkeit. Diese Strahlen können sogar die Hornhaut der Augen schädigen.
Wusstest du, dass UVA-Strahlen auch durch Fenster und Glas dringen? Nur Fenster mit einer speziellen UVA-Schutzfolie bieten Schutz – sonst bist du immer exponiert, egal ob du im Auto sitzt oder am Schreibtisch neben dem Bürofenster.
UVB
UVB-Strahlen sind stark! Sie verursachen Sonnenbrand und gelten als aggressiver als UVA-Strahlen. Auch wenn sie „nur" bis zur Epidermis vordringen, spielen sie eine grosse Rolle bei der Entstehung von Hautkrebs.
Die Intensität dieser Strahlen ist jedoch nicht immer gleich. Die UVB-Intensität hängt stark von Faktoren wie Jahreszeit und Tageszeit ab. In der Schweiz sind die Strahlen in den Sommermonaten am stärksten – aber auch im Winter ist Vorsicht geboten. Besonders in den Bergen ist der UV-Index in höheren Lagen hoch, und Schnee kann bis zu 80 % der UVB-Strahlen reflektieren. Selbst an bewölkten Tagen dringen die Strahlen weiterhin durch.
Wenn du deine Haut also so jung wie möglich halten möchtest, schütze dich täglich vor den Strahlen!
LSF 50+ täglich anwenden
(Schütze alle Hautpartien – besonders Gesicht, Hände und Dekolleté)
Im Frühling, Sommer, Herbst und Winter – das ganze Jahr!
Vorbeugen ist besser als Heilen
Fährst du mit dem Fahrrad zur Arbeit? Gehst du mit deinem Hund spazieren? Treibst du Sport und bist gerne draussen?
Bist du durch Glas der Sonneneinstrahlung ausgesetzt? Ob im Auto, im Zug, im Restaurant oder Büro?
Die wichtigsten Empfehlungen zum Sonnenschutz:
- Versuche, dich zwischen 11 und 15 Uhr im Schatten aufzuhalten.
- Schütze dich mit Hut, Sonnenbrille und geeigneter Kleidung.
- Trage Sonnenschutz auf.
Sonnenlicht ist dennoch wichtig für uns:
Sonnenlicht regt die körpereigene Vitamin-D-Produktion in der Haut an. Vitamin D ist wichtig für die Regulierung unseres Immunsystems und spielt eine zentrale Rolle beim Aufbau von Knochen und Muskeln.
Ausserdem ist Sonnenlicht auch für die Freisetzung des Hormons Serotonin verantwortlich – und das trägt zu Glück und Wohlbefinden bei.
